油山キッチンe情報

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筋力低下を防ぐ食事

高齢になってもいきいきと元気に過ごすためには筋力低下予防が不可欠です。 そのためにはどのような食生活を送ると良いでしょう? 基本は3食しっかり食べること! 必要なエネルギーやたんぱく質などの栄養素が十分に摂取できることに […]

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高齢者の方に美味しいハロウィン

からざステーションでは毎日おやつを提供しています。高齢になると一度にたくさん食べることが難しくなるので、間食を取り入れ栄養補給に繋げています。 からざステーションで提供されるおやつは、すべて厨房で手作りしています。 10 […]

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栄養部からの誕生日プレゼント

みなさんのお誕生日はいつですか? ちなみに油山病院は1962年3月20日、からざステーションは1997年10月1日がお誕生日です。 もともと日本には誕生日をお祝いする習慣がありませんでした。昔は「数え年」で年齢を数えるこ […]

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感謝を伝える「敬老の日」のお食事

9月17日は敬老の日でした。 当院でもお赤飯や炊き合わせ、紅白まんじゅうなどの行事食を提供致しました。 年長の方を敬い、感謝の気持ちを伝えましょう。 さて、敬老の日に合わせ、総務省が発表した推計人口によると、65歳以上の […]

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併設老健 おやつバイキング

5/30(水)併設の老健施設からざステーションにて、毎年恒例のおやつバイキングを行いました。 からざステーションでは毎月、様々なイベントを行っています。その中でおやつバイキングは栄養部が主体のイベントになります。 何種類 […]

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毎年6月は「食育月間」です

食育月間とは、国、地方公共団体、関係団体などが協力して、イベントなどを行い、「食」についてや食文化を積極的にできるだけ多くの人に学んでいただき、学んだ「食」についての情報を家族や周りの人に広め「食」に対する意識を高める月 […]

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時間栄養学について

「何を」、「どれだけ」食べるかという従来の栄養学に、体内時計の働きに基づいて「いつ」、「どのように」食べるかの視点を加えた学問を時間栄養学といいます。私たちの体の中で行われている消化、吸収、代謝の働きは、体内時計によって […]

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2017年クリスマス

寒さの厳しい日が続いていますが、みなさんは体調を崩されていませんか? インフルエンザが流行っている様です。体調管理にはくれぐれもご注意ください。 さて、12月25日、当院ではクリスマスの行事食を提供致しました。 メニュー […]

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免疫力と食事

日に日に寒さが厳しくなってきました。 寒くなると感染症が流行します。免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなるだけではなく、血行が悪くなり新陳代謝が低下して美容にも悪影響です! 免疫力は加齢や過剰なストレス、生活習慣な […]

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☆ハロウィンとかぼちゃ

10月31日はハロウィンですね。 日本でもすっかりおなじみのイベントになっています。 ハロウィンにはかぼちゃが用いられますが、どういった意味があるのかご存知でしょうか。 ハロウィンの発祥は古代ケルト人といわれ、秋の収穫や […]

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