7月8日、野芥住宅のふれあいサロンで出前講座を行いました。
今回は、「脱水症の予防の知識を学びましょう」というテーマで、当院の看護師が講師でした。
内容は、なぜ脱水症になるのか、脱水症になるとどうなるか、脱水症の予防方法やすぐにできる脱水症セルフチェックについてお話しました。
ご参加の皆さんからは「トイレの回数が多い（少ない）が大丈夫ですか？」「お酒を水で割って飲むがそれも水分補給になりますか？」など不安に思われていることや普段から疑問に感じられることなど、多くの質問がありました。
いよいよ夏本番です。ご高齢になると、体温機能調節が低下したり、喉の渇きに気づかずにいたり、水分補給を忘れるなど、脱水症や熱中症の危険があります。こまめな水分補給を心がけてください。
